عوامل کاهش میل جنسی

2+

در روابط زناشویی عوامل روانی و جسمانی بسیاری مطرح هستند که از آن‌ها تحت عنوان «قاتلان میل جنسی» یاد می‌شود!

این عوامل زن و مرد، پیر و جوان نمی‌شناسند و ممکن است در هر موقعیتی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار دهند.

اگر احساس می‌کنید این اواخر خود یا همسرتان علاقه به روابط زناشویی را از دست داده اید ممکن است بخاطر یکی از عوامل زیر باشد.

پس برای شناسایی این ناتوانی با هی بیب هورا همراه باشید.

پنیر

تستوسترون یکی از مهم‌ترین عوامل برای برقراری رابطه جنسی هم میان مردان و هم میان زنان است اما متاسفانه پنیر می‌تواند برآن تاثیر منفی بگذارد.
بدین ترتیب که اگر هفته‌ای بیش از ۵ مرتبه پنیر مصرف کنید سطح تستوسترون شما کاهش می‌یابد.پنیر شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می‌کند.

استرس و کاهش میل جنسی

استرس می‌تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول ( هورمون استرس ) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می‌یابد.

آب

کمبود آب در بدن می‌تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. چرا؟ زیرا موجب سردرد، خستگی، عصبانیت و خشکی واژن می‌شود. هر چه در طول روز آب بیشتری بنوشید، در شب میل جنسی بیشتری خواهید داشت.

خواب

 

خواب و کاهش میل جنسی
کمبود خواب میل جنسی فرد را کاهش می‌دهد.

 

عدم استراحت، میل جنسی شما را کاهش می‌دهد و منجر به افسردگی و اضافه وزن نیز می‌شود.

دارو

آیا می‌خواهید تمایلات جنسی خود را با مصرف دارو افزایش دهید؟
اشتباه می‌کنید زیرا مصرف دارو بر تمایلات جنسی شما تاثیر منفی می‌گذارد.
حتی با وجود برقراری روابط جنسی، انزال مردان و ارگاسم زنان را نیز به تاخیر می‌اندازد.

وزن

تحقیقات نشان داده مردانی که اضافه وزن دارند در روابط جنسی خود دچار مشکل می‌شوند، از طرف دیگر کاهش وزن می‌تواند عملکرد جنسی مردان را بهبود بخشد.
این اصل برای زنان نیز صادق است.
هر چه وزن آن‌ها از وزن ایده‌آل خود دورتر باشد انرژی و تمایل کمتری برای برقراری رابطه جنسی با همسر خود خواهند داشت.

دسر

 

افزایش قند خون سطح تستوسترون را کاهش می‌دهد.
مصرف دسر قند خون را افزایش می‌دهد و باعث کاهش میل جنسی می‌شود.

 

تحقیقات نشان داده که افزایش قند خون خود سطح تستوسترون را در برخی موارد تا ۲۵% کاهش می‌دهد.
قند درست مانند کربوهیدارت و لبنیات بر هورمون‌های جنسی تاثیر منفی می‌گذارد.
از طرف دیگر نیز اگر این ماده را به میزان لازم مصرف نکنید، به دلیل کمبود انرژی هم داخل و هم خارج رختخواب بی‌حوصله و کسل خواهید بود.

پاپکورن

پاپکورن شامل مواد شیمیایی مانند پرفلوئورواکتانوئیک اسید است که سطح تستوسترون را کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند در طولانی مدت منجر به مشکلات پروستات شود.
تحقیقات نشان داده که این ماده غذایی بر باروری زنان نیز تاثیرگذاراست.

پیشگیری از بارداری

قرص‌های پیشگیری از بارداری تمایلات جنسی را کاهش می‌دهد.
این موضوع برای دیگر روش‌های پیشگیری مانند دستگاه‌های داخل رحمی، حلقه‌های ضد بارداری و … نیز صادق است.این روش‌ها همچنین عوارضی مانند اضافه وزن، سر درد و غیره برای فرد دارند.

سیگار و کاهش میل جنسی

 

سیگار میل جنسی را کاهش می‌دهد.
سیگار میل جنسی را کاهش می‌دهد.

 

سیگار کشیدن آترواسکلروز یا تصلب شریان را افزایش و جریان خون و به همان نسبت میل جنسی را کاهش می‌دهد.

 

منبع:

نشریه داخلی مجتمع تخصصی زنان و نازایی و مرکز باروری و ناباروری اصفهان

برترین‌ها

2+
Rating: 5.0/5. From 2 votes.
Please wait...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *