مزاج خود را بشناسیم.

1+

همه‌ی افراد دارای مزاجی هستند که ‌عمده‌ی افراد مزاج خود را نمی‌شناسند. شناسایی مزاج و اهمیت دادن و توجه به تغذیه با در نظر گرفتن نوع مزاج کمک شایانی به حفظ سلامتی و تندرستی می‌کند. با مطالعه‌ی این مطلب با راه‌های شناخت مزاج آشنا می‌شوید و می‌توانید تا حدود زیادی مزاج خود را بشناسید.
در طب سنتی، مزاج را در یک طبقه بندی چهارگانه به ۴ گروه تقسیم کرده‌اند.
در واقع، اگر بدن انسان از مقادیر متناسب خاک، آب، هوا و آتش ترکیب شده باشد، «مزاج معتدل» به وجود می‌آید که صرفا در حالت فرضی وجود دارد.

اگر یکی بر دیگری برتری داشته باشد، مزاج‌های چهارگانه اصلی؛ یعنی مزاج‌های «سوداوی، بلغمی، دموی و صفراوی» ایجاد می‌شود.
در شخص «سوداوی»، سردی و خشکی، در فرد «بلغمی»، سردی و تری، در فرد «دموی» گرمی و تری و نهایتا در شخص «صفراوی» ‌گرمی و خشکی غلبه دارد.

از روی ۱۰ مورد می توان مزاج سرشتی یا جبلی یک فرد را تشخیص داد:

ویژگی محل لمس شده در بدن
میزان گوشت وچربی بدن
رنگ پوست بدن
ویژگی‌های مو
خصوصیات وشکل اعضاء
سرعت انفعال اعضاء
خواب و بیداری
کلیه افعال بدن(دلائل افعال)
کیفیت دفع فضولات بدن
انفعالات نفسانی

لمس کردن:

فرد باید دارای مزاج معتدل باشد تا بتواند مزاج فردی را مشخص کند.

اگر این فرد معتدل المزاج در لمس، پوست فرد را:
گرم احساس کند ، این فرد گرم مزاج است.
اگر سرد احساس کند ، این فرد سرد مزاج است.
در صورتی که با لمس بدن فرد گرما احساس کرد و علاوه بر گرما متوجه شد بافت بدنی او نرم است و با فشار سرانگشتان بافت به راحتی فرو می‌رود این فرد علاوه بر گرمی مزاج دارای رطوبت نیز هست. بنابراین او ویژگی‌های طبع گرم و مرطوب را دارد.
اما در صورتی که با لمس کردن بدن فرد احساس گرما کرد اما خشکی و زبری خفیفی را زیر سرانگشتان دست احساس کرد او علاوه بر گرمی، خشکی طبع نیز دارد. پس او یکی از علائم گرمی و خشکی مزاج که همان حس گرما و خشکی در بافت و پوست بدن است را دارد.

ممکن است با لمس بدن فرد تجربه دیگری داشته باشد. در شرایطی که با لمس بدن فرد احساس سردی کرد اما این سردی با نرمی پوست و بافت گوشت‌آلود بدن نیز همراه بود او دارای یکی از علائم طبع سرد و مرطوب است که در میان درمانگران طب سنتی با عنوان مزاج سرد و تر نیز معروف است.
و اما در شرایطی که بدن فرد را لمس کرد و از آن سرما دریافت کرد و در عین حال با لمس بافت بدن با سختی و سفتی رو به رو شد و احساس کرد بافت بدن او خشک است می‌توان او را دارای ویژگی‌های مزاج سرد و خشک دانست.

میزان گوشت و چربی بدن:

افرادی که مزاجشان مرطوب است، دارای هیکلی پر و درشت هستند.
افرادی که مزاجشان خشک است، هیکلی لاغر دارند.
پس لاغرها، خشک و چاق‌ها، تر هستند.
اگر چاقی و درشتی هیکل به دلیل وجود گوشت و عضله باشد، فرد دارای طبع گرم و تر یا اصطلاحا دموی مزاج است.
اگر این چاقی به دلیل چربی باشد، فرد دارای طبع سرد و تر یا اصطلاحا بلغمی مزاج است.
افرادی که لاغر هستند ولی مقداری گوشت و عضله داشته و بدن مناسبی دارند، دارای طبع گرم و خشک یا اصطلاحا صفراوی مزاج هستند.
اگر فردی با گوشت خیلی کم و جمع و جور و به نوعی لاغر مردنی باشد دارای طبع سرد و خشک یا اصطلاحا سودایی مزاج است.

رنگ پوست بدن:

رنگ سرخ و سفید چهره نشانه تعادل است.
-افرادی که پوست بدن آنها قرمز رنگ یا مایل به قرمز است از جمله افرادی هستند که حرارت بدن آن‌ها زیاد است و دارای طبع گرم هستند. این افراد پوست مایل به صورتی و قرمز دارند و علاوه بر گرمی مزاج در گروه افراد پرخون نیز قرار دارند.
کسانی که پوست بدن شان زرد رنگ یا مایل به زردی است از جمله افرادی هستند که علاوه بر گرمی مزاج با خشکی طبع نیز رو به رو هستند. این افراد در طول زندگی با مشکلات ناشی از غلبه صفرا در بدن رو به رو می شوند.
در شرایطی که پوست فرد سفیدرنگ و مایل به سفید باشد می تواند نشانه خوبی برای تشخیص سردمزاجی فرد و بلغمی بودن او باشد. البته این رنگ علاوه بر این می تواند نشانه کم خونی او نیز باشد.
در افرادی که پوست بدن آنها تیره و کدر است و به اصطلاح رنگ لب آنها بادمجانی رنگ است نشانه های طبع سرد و خشک وجود دارد. کمودت یا گرفتگی رنگ چهره نشانه ازدیاد سودا در خون است.
بعد از صورت ناحیه بعدی روی ساعد است که به‌دلیل تغییر رنگ پوست صورت بر اثر آفتاب ساعد قضاوت خوبی را به ما می‌دهد.

 

"<yoastmark

 

 

ویژگی‌های مو:

یکی از فضولات بدن است که نوع کیفیت و حالات آن برای شناسایی نوع مزاج مورد استفاده قرار می گیرد:
الف)سرعت رشد مو:
اگر سرعت رشد مو زیاد باشد، نشانه گرمی طبع است.
اگر سرعت رشد مو کم باشد، نشانه سردی مزاج است.
اگر رشد مو خیلی خیلی سریع باشد بیش از حد نرمال ، دلیل بر گرمی و خشکی طبع است.
ب) پر مویی یا کم مویی بدن :
پر مویی بدن ، دلیل بر گرمی مزاج
کم مویی بدن ، دلیل بر سردی طبع
ج) نازکی و کلفتی مو:
نازکی مو، دلیل بر سردی وتری
کلفتی مو ، دلیل بر گرمی و خشکی طبع
د) جعودت وصافی مو:
موی مجعد، دلیل بر گرمی وخشکی
موی صاف ولخت، سردی وتری مزاج
هـ) رنگ مو:
موی سیاه، دلیل بر گرمی و خشکی مو
سفیدی مو، سردی وتری
موی حنایی طلایی (کمی مایل به قرمز)، دلیل بر اعتدال مزاج

خصوصیات و شکل اعضا:

یکی دیگر از مواردی که درمانگران طب سنتی به کمک آن برای شناسایی طبع افراد مختلف اقدام می کنند، بررسی ظاهر و شکل اندام، عضلات و میزان عضلانی بودن بدن است.
افرادی که دارای بلاتنه ای فراخ و پهن هستند دارای گرمی مزاج اند.
افرادی که اندام های بدن آنها بزرگ است و عروق برجسته و نبض قوی دارند هم اصطلاحا دارای گرمی مزاج هستند.
در صورتی که فردی عضلات کلفت و بزرگ و تاندون های ظریف تر داشته باشد این امر نیز نشانه گرمی طبع است.
برخلاف موارد ذکر شده اگر فردی دارای اندام های کوچک و بلاتنه کوچک داشته باشد این امر نشانه سردی طبع است.
داشتن نبض ضعیف و عضلات ظریف نیز از دیگر علائم سردی طبع در افراد است.

درمانگران طب سنتی افرادی را که دارای چهره لاغر و پوست به استخوان چسبیده دارند، دارای طبع خشک می دانند.
افرادی که مفاصل قابل مشاهده و برجسته دارند و غضروف حنجره و بینی آنها نیز برجسته و واضح است در گروه افرادی که دارای طبع خشک هستند، قرار می گیرند.

سرعت انفعال اعضا:

اگر عضوی در بر خورد با گرما وسرما و خشکی و رطوبت زود از آن اثر پذیرد دلیل غلبه آن مزاج است.

مثلاً اگر در معرض گرما قرار بگیرید یا خوراکی با طبع گرم بخورید و زود احساس گرما درشما ایجاد شود.

این امر نشان دهنده گرمی طبع شماست.

خواب و بیداری:

از دیدگاه طب سنتی افرادی که در طول شبانه روز به اندازه کافی می خوابند و افرادی که در خوابیدن افراط و تفریط می کنند طبع و مزاجی متفاوت دارند.
اگر در گروه افرادی هستید که ساعت خواب شما بیشتر از حد مجاز یعنی ۸ ساعت است در این صورت در گروه افرادی قرار دارید که دارای مزاج سرد و تر یا سرد و مرطوب هستید.
ولی اگر ساعت خواب شما کمتر از ۸ ساعت است و شما در بیشتر ساعات روز بیدار هستید و کار می کنید یا خود را به کاری سرگرم و مشغول می کنید در گروه افرادی که دچار طبع گرم و خشک هستند، قرار می گیرید.

افعال طبیعیه صادره از بدن:

یعنی تمام افعال بدن شامل سرعت رشد، رویش دندان، بلوغ، افعال مربوط به کبد، قلب و مغز و..
اگر این افعال سریعتر از حد طبیعی خود صورت گیرد، دلیل بر گرمی طبع و اگر کند تر صورت گیرد دلیل بر سردی مزاج می باشد.

دفع فضولات:

فضولات بدن شامل ادرار (بول)، مدفوع(براز)، عرق، مو، ناخن، خون حیض، مایع منی و.. است.
اگر رنگ مدفوع یا ادرار تیره تر از معمول یا بدبوتر از معمول باشد، یا اگر زود به زود صورت گیرد دلالت بر گرمی مزاج وغلبه صفرا دارد.
بی رنگ بودن یا کم بودن فضولات و بوی آن، دلالت بر سردی طبع دارد.

کارها و رفتارهای نفسانی:

موارد ذیل دلالت بر گرمی طبع دارد و عکس این حالات نشان از سردی مزاج دارد:
– حسن ظن
– امیدوار بودن
– جوانمرد وبا غیرت
– استعداد فهم مطالب در او بالاست
– پر حرکت وپر جنب وجوش و پر نشاط
– سریع تصمیم به کاری می گیرد اهل تردید نیست
– فرد زیرک
– سنگدل
– بیقراری در مقابل صبور
– وقاحت( پررویی)
– پرحرف
ثبات انفعالات: ثبات رضایت چیزی، ثبات در حافظه، دلیل بر خشکی مزاج است.
زوال انفعالات: یعنی ناپایداری در چیزها مثل موارد ذیل دلالت بر رطوبت مزاج دارد:
– حافظه کم
– ناپایداری سریع در اتفاقات.
– هر روز یک احساس دارد، حزب باد است.
– از هر چیزی یک لحظه راضی است یک لحظه ناراضی است.

منبع:

دکتر روازاده

بیتوته

دکتر سلام

ایران مزاج

1+
Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *